整体
院長よりご挨拶
厚生省認可の鍼灸、あんま、マッサージ、指圧師です(国家資格)
一般的にカイロプラクティックや整体と聞くと、骨をボキッと矯正させる痛い治療と思われがちですが、当院では、患者様一人ひとり丁寧に手で治療を行っています。 肩こり、腰痛、関節痛などの症状や、体質改善、風邪による体調不良など様々な症状に対応いたします。原因不明と言われてどこへ通えばいいのかわからないと思っている方も、ぜひ当院の治療を受けてみて下さい。
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2014.05.27 Tuesday
これからの時期に現れる頭痛
すっかり梅雨のような湿度の高い季節になりました。
最近は頭痛(首からくる)の方が当院では増えてきて
います。
では、この時期にある頭痛はどのような原因なのか?
続きます。
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2014.05.28 Wednesday
これからの時期に現れる頭痛 その2
このところ湿度がとても高いです。
当院でも何もしていないと60%になります。
湿度が高くなると湿度が上がると靭帯や
椎間板を構成しているコラーゲンが、
水分を
38%
含むと緩んできて、
支持力が弱くなり、利き腕などの
筋力の強い側に引っ張られ痛みが発生します。
ですから、室内の湿度を45%位にして生活するのが良いです。
当院に来院している方で先月までドバイで5年仕事をしていた人が
帰国して、1ヶ月で首の痛みが発生しています。
5年間そのような痛みと縁がなかった人がです。
この方に湿度管理をお願いしたら1週間しないうちに首と肩の痛みは
消失しました。
では湿度管理以外に自分で出来ることは?
続きます。
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2014.05.30 Friday
これからの時期に現れる頭痛 その3
自分で出来る事、それは
首のストレッチと指圧です
。
まずは、首のストレッチ
首を左右に傾ける
上を見る(左右)
下を見て顎先が左右の乳頭に近づく様に
首の後ろから背中のストレッチ
首の回転(左右同数回旋)
続きます。
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2014.06.02 Monday
これからの時期に現れる頭痛 その4(セルフケア)
自分で出来る
首の指圧
首の緊張が強くなりすぎて頭痛が起こる場合
その緊張を緩めてあげなければ緩和する事が
望めません。
そこで、自分で出来る効果的な首の指圧
まず,
首を前に倒します.
首の後ろの部分が開いているのが見て取れると
思います。
後ろに反らすと関節が締まってしまいますので前に倒すと
首の関節の後ろ側を開いたことになります。
その状態で
首の骨を挟んで両側をこの様に押さえてください。
押す方向はうなじに向かってになります。
首の骨は7本あるので上下に何回かずらして押してください。
これをするだけでも首の痛み頭痛が無くなる事もあるので
やってみてください。
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整体,カイロプラクティック。東京都新富町八丁堀の整体院,カイロプラクティック治療院,多田治療院では、肩こり、腰痛、交通事故などのお悩みを親切にサポートします。不妊症、適応症にもご対応頂けることがございますので、ご相談ください。
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