院長よりご挨拶
不妊治療、整体、カイロプラクティック多田健太郎

厚生省認可の鍼灸、あんま、マッサージ、指圧師です(国家資格)
一般的にカイロプラクティックや整体と聞くと、骨をボキッと矯正させる痛い治療と思われがちですが、当院では、患者様一人ひとり丁寧に手で治療を行っています。 肩こり、腰痛、関節痛などの症状や、体質改善、風邪による体調不良など様々な症状に対応いたします。原因不明と言われてどこへ通えばいいのかわからないと思っている方も、ぜひ当院の治療を受けてみて下さい。
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ぽっこりおなか
男性も女性も気になる

ぽっこりおなか
症状が無くてもぽっこりおなかが
その後、様々な症状を起こすこともあります。

今回はぽっこりおなかについて書いていこうと思います 。


           続きます。


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ぽっこりおなか その2
ぽっこりおなかは

見た目の問題以外に
様々な症状が出てきます。例えば

むくみ
これは、おなかの奥に腹大静脈という血管があり、
おなかが張っていると、その血管が圧迫されて
循環吸収が悪くなり、むくんでしまいます。

腰痛
おなかが表とするならば、腰はそのおなかの裏側に
なります。おなかがでていると前後のバランスが崩れ
腰の筋肉が縮んできます。
この状態が慢性化している方が腰痛を引き起こす場合があります。

寝違い
おなかがでていると、そのおなかの上に入っている肺の
動きが減少して間に入っている横隔膜が緊張してきます。
横隔膜の神経が首の3,4,5番目の骨から出ているので
寝違いを起こす場合があります。


ぽっこりおなというだけで、これだけの他の症状が
引き起こされる場合がありますので軽視してはいけません。 

では、どうすればよいのか?


              続きます。


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ぽっこりおなか その3(原因)
原因としては
内臓脂肪
腸の運動機能低下
筋肉
大きく分けて3つの問題があります。

1つ目の

内臓脂肪
人間は、食事をしてその量が多いと
血液に乗って脂肪細胞や肝臓に運ばれて、
中性脂肪に変換されて蓄積されます。 

脂肪が蓄積されて重くなった内臓が下垂して
ポッコリおなかが完成されるんです。

内臓脂肪の解消の為には、今行っている
不規則な生活
運動不足
を解消しなければいけません。

不規則な生活は、カロリーの多い食事を
制限することは勿論ですが、睡眠不足も
解消しなければいけません。
なぜなら、睡眠不足をすれば、能力、体力が低下してきます。
それを補う為に高カロリーの物を摂食してエネルギーに
変えようとしてきます。

ですから、睡眠不足を解消してから食事制限(一日約2000キロ
カロリーで糖質、脂質、たんぱく質の調整)をしないと我慢
しきれず継続して節制ができないんです。


                続きます。

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ぽっこりおなか その4(原因)
腸の運動機能低下
代表されるのが

便秘
になります。
便の重量がかさんでくれば、腸自体の
重さが出て、支えきれなくなり内臓下垂してきます。

便秘の秘密については
http://blog.tada-sot.com/?cid=56436
にありますので読んでみて下さい。


             続きます。


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| ぽっこりおなか | 10:42 | - | trackbacks(0) | pookmark |整体 | 低気圧 体調 | 交通事故|低気圧 体調不良 対策|
ぽっこりおなか その5(原因)
筋肉といっても今まで書いた内臓下垂が
原因で内臓を吊っている筋肉靭帯の事をいいます。
この筋肉靭帯の力が低下する理由は2点
脳の力
筋力不足
です。

ここでいう脳の力とは
体力、集中力、自律神経になります。

脳の力の主な働きとしては
靭帯、内臓の支持の維持
正常な神経、反射
ホルモンの正常分泌
正常な自律神経活動
正常な血流維持
などがあります。

これを自分で回復させるには
http://blog.tada-sot.com/?day=20110609
http://blog.tada-sot.com/?day=20110610
http://blog.tada-sot.com/?day=20110613
を最低3ヶ月することです。

もう一つの筋力不足
これを鍛えるには、腹式呼吸をする事と
おなかのエクササイズ
が必要になります。 
このエクササイズは、脳の力を自分で回復させる方法を
3ヶ月行った人にしかお教えできないので

ということで


                続きます。



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