院長よりご挨拶
不妊治療、整体、カイロプラクティック多田健太郎

厚生省認可の鍼灸、あんま、マッサージ、指圧師です(国家資格)
一般的にカイロプラクティックや整体と聞くと、骨をボキッと矯正させる痛い治療と思われがちですが、当院では、患者様一人ひとり丁寧に手で治療を行っています。 肩こり、腰痛、関節痛などの症状や、体質改善、風邪による体調不良など様々な症状に対応いたします。原因不明と言われてどこへ通えばいいのかわからないと思っている方も、ぜひ当院の治療を受けてみて下さい。
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胸やけ
これから、

食べる機会や飲む機会が
増えてくると思います。

その時起こるのが

胸やけです??。

胃酸が食道に逆流することにより起こる
症状なのですが、最近の研究では心臓病、
ガン、ぜんそくなどの病気の原因になってしまう
ケースがあることが発表されました。

「ただの食べすぎ」と放っておくと大変なことになります。
では、食べすぎ以外にどの様に気をつければよいか?


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胸やけ その2
胸やけを解消するには、
唾液をより多く出すことが一番です。
唾液は中性で胃酸を中和する働きがあります。
では、唾液を多く出す為にはどうしたら良いか?
唾液というのは、自律神経のうちの副交感神経という
リラックスしている時に働く神経により多く排出されます。
ですから、神経が緊張しない環境(時間)を自分で
作る必要があります。
カイロプラクティックで自律神経の治療をする場合は
首の治療をします。首には自律神経の中枢と繋げる部分が
あり、これを治療しないと

「緊張するな」
といっても緊張体質が抜けないわけなんです。
自分で普段の緊張を解消するには

半身浴がいいと思います。


その他の原因としては・・・


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胸やけ その3
胸やけのその他の原因としては、
口呼吸
咀嚼

になります。

口呼吸は、以前にも書きましたが
睡眠中は、顎の筋肉の緊張がとけて
喉に向かって筋肉が下がる事により、気道が
狭くなります。

肥満による脂肪、過度のアルコール摂取によって
筋肉がますます緩む事で、口呼吸をする確立は
高くなってきます。

口呼吸は、口から入る大量の空気の圧力によって
舌の根元を沈ませて気道を塞ぎ、症状をますます
悪化させます。

これを改善させるには、

・夜、食べ過ぎない
(腹圧が上がりすぎて口を開けるのを防ぐ為)
・飲酒を控える
(アルコール摂取による筋肉の過緩を防ぐ為)
・カラオケで歌を歌う
(喉、首の筋肉を鍛える為)
・ガムを食べる
(顎、首の筋肉を鍛える為)
・棒付き飴をなめる。
(喉、食道、気道の筋肉をしゃぶり吸って鍛える為)

を実践していただくと効果があると思います。

では、咀嚼については・・・


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胸やけ その4
胸やけの原因の一つ
咀嚼
について、咀嚼回数が減少すると唾液量が
減少します。これは唾液腺の機能が低下していると
考えられます。

口腔周辺には、これだけの腺があり、これらは
噛むことにより刺激されてきます。
ですから自分で出来ることとしては、噛むことが重要になります。
食事をすると唾液は何もしていない時の10〜20倍のスピードで
分泌されます。

良く噛んでゆっくり食事しましょう。
というのは、皆さんよく耳にすると思います。

具体的には、
口に入れたものは30回以上噛む
食事時間は30分かける

(10分では満腹中枢も働かないので、過食気味になります。)

自分で改善させるには、これらを意識すると良いでしょう。
勿論、治療でも咀嚼筋を緩めたり、唾液腺、リンパ腺の
マッサージを行ったりしているので胸やけの予防、治療に
有効だと思いますので是非行ってみて下さい。


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