院長よりご挨拶
不妊治療、整体、カイロプラクティック多田健太郎

厚生省認可の鍼灸、あんま、マッサージ、指圧師です(国家資格)
一般的にカイロプラクティックや整体と聞くと、骨をボキッと矯正させる痛い治療と思われがちですが、当院では、患者様一人ひとり丁寧に手で治療を行っています。 肩こり、腰痛、関節痛などの症状や、体質改善、風邪による体調不良など様々な症状に対応いたします。原因不明と言われてどこへ通えばいいのかわからないと思っている方も、ぜひ当院の治療を受けてみて下さい。
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足関節捻挫
先日、足関節捻挫の方が来院されました。
女性の方でヒールのある靴で歩いていて
グニッと捻ったそうです。

ヒールのある靴は生まれて初めて履くわけでは
ないのになぜ捻ってしまったのでしょう?


             続きます。


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足関節捻挫 その2
今回の一番の原因は、

です。

歩くときには足を持ち上げて歩くのですが、
足を上げるのが不十分だと足の裏が接地する際
小指側に体重がかかります。

足の関節は外側(小指側)のくるぶしの方が
可動性が広いので(内反)捻挫いやすいのです。


                続きます。


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足関節捻挫 その3
では、足を上げにくくするのは何故腰なのか?
それは、

大腰筋の作用があるからなんです。

大腰筋は足を上げるのに使う筋肉です。
この筋肉が弱ると足が上がりにくくなり
段差も何も無い所でつまずいたりするわけです。

しかも、この筋肉が弱ってくるとウエストの

くびれが無くなってきてしまいます。
ではどの様にしたら良いのか?

      
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足関節捻挫 その4(ウエストのくびれにも繋がるストレッチ)
自分でする大腰筋のストレッチとしては

で伸ばしてあげます。

しかし一番の方法は、カイロプラクティック、鍼灸
マッサージなどの治療に行って回復させる事です。

大腰筋は、ストレッチで筋肉自体にリラックス効果を
得ることはできるのですが、その改善した状態を維持
するのは大腰筋の筋肉だけではないからです。


                 続きます。


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足関節捻挫 その5(繰り返してしまう方に)
改善した状態を維持するのは筋力以外にも

全体の体のバランス
脳の力

大きく分けて2つあります。

体全体のバランスとは、怪我や傷めてしまうと
人間はかばう(防御反応)が出てしまいます。
そうすると、傷めた部分の方の筋力や反射力が
落ちてしまい返って治りが遅くなります。

これは、リハビリテーションや整形外科の知識が
必要となりますので指示を仰ぎながら傷めた部分の
筋力回復は行っていくと良いと思います。

体全体のバランス調整は、カイロプラクティック、
鍼灸、マッサージにより傷めた部分をかばっていて

バランスが崩れた部分を調整することをお勧めします。

意外な部分に負担のかかっていることが多いので・・・


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