2010.07.02 Friday
梅雨対策として
梅雨の時期、湿度が高くて体が重だるいと
感じることが多いと思います。
以前にも書きましたが、湿度が上がると
靭帯や椎間板を構成しているコラーゲンが、
水分を38%含むと緩んできて、支持力が
弱くなり様々な症状を出してきます。
ですから、体の余分な水分を除去してくれる
食物を摂取してみてください。
例えば、食べ物だと
きゅうり、ねぎ、山芋、ナス、カボチャ、すいか
ひじき等
飲み物だと
ジャスミン茶、
プーあるよ茶(プーアル茶)等
があります。
うなぎなども体の湿を抜く食べ物ですので
ぜひ食べてみてください。
東京都 中央区の八丁堀駅、新富町駅から近い整体、カイロプラクティック、鍼灸、マッサージ、多田治療院
感じることが多いと思います。
以前にも書きましたが、湿度が上がると
靭帯や椎間板を構成しているコラーゲンが、
水分を38%含むと緩んできて、支持力が
弱くなり様々な症状を出してきます。
ですから、体の余分な水分を除去してくれる
食物を摂取してみてください。
例えば、食べ物だと
きゅうり、ねぎ、山芋、ナス、カボチャ、すいか
ひじき等
飲み物だと
ジャスミン茶、
プーあるよ茶(プーアル茶)等
があります。
うなぎなども体の湿を抜く食べ物ですので
ぜひ食べてみてください。
東京都 中央区の八丁堀駅、新富町駅から近い整体、カイロプラクティック、鍼灸、マッサージ、多田治療院