院長よりご挨拶
不妊治療、整体、カイロプラクティック多田健太郎

厚生省認可の鍼灸、あんま、マッサージ、指圧師です(国家資格)
一般的にカイロプラクティックや整体と聞くと、骨をボキッと矯正させる痛い治療と思われがちですが、当院では、患者様一人ひとり丁寧に手で治療を行っています。 肩こり、腰痛、関節痛などの症状や、体質改善、風邪による体調不良など様々な症状に対応いたします。原因不明と言われてどこへ通えばいいのかわからないと思っている方も、ぜひ当院の治療を受けてみて下さい。
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おなかの張り
当院でもおなかが張るという症状で来院される方は
多数いらっしゃいます。

おなかが張っていると苦しくて気持ち悪くなったり
腰痛、肩こりなどを引き起こしてしまいます。

その原因として
 
・呼吸
・筋肉
・内臓


の3つがあります。
そのことについて書いていこうと思います。

                続きます。 
 
 
| おなかの張り | 11:02 | - | trackbacks(0) | pookmark |整体 | 低気圧 体調 | 交通事故|低気圧 体調不良 対策|
おなかの張りの原因 その1
呼吸

これは、呼吸のバランスの悪さによって、オナラが
溜まってしまっておなかが張ってしまうという事が
原因になります。

呼吸のバランスの悪さというのは、吐く空気より
吸う空気の方が多い状態をいいます。

良い呼吸の仕方として
吸うのが3秒、吐くのが6秒
にしてあげると、体の中の二酸化炭素が外に排出され
オナラも溜まりにくく、新しい酸素も吸収されやすく
体の疲労も回復するし、美肌にもなります。

それ以外に気を付ける事として「早食い」があります。
早食いによって空気を一緒に飲み込んでしまうからです。

おなかの張りの原因となるオナラは、一日に400〜
2000cc(5〜30回分)はでます。
その成分として70%は空気です。ですから、
しっかり空気を吐き出せばおなかを張らせずに出来るわけなんです。

                      続きます。
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おなかの張りの原因 その2
筋肉


これは、おなかの中の血流が悪くて張ってきます。

血液の流れる血管には、動脈と静脈があります。

動脈は心臓の拍動によって全身の隅々に血液を流しますが、

静脈は体の各部から筋力で血液を送り戻す役割になるので、

腹筋背筋群の弱さによっておなかが張る場合があります。

特に静脈には、血液が逆流しないように弁が付いている

のですが、おなかの中を流れる大静脈には弁が付いて

いません。

ですから、腹筋背筋群が弱いと血流が弱くなり停滞して

おなかが張ってしまいます。

対策としては、腹筋背筋を同じ回数ずつするか、

腹筋背筋が出来ない人は、その場で膝をヘソの位置まで

上げる足踏みをすると良いと思います。

                    続きます」。
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おなかの張りの原因 その3
内臓

主に胃と腸が関係してきます。

おなかが張る原因の1つにガスが溜まるというのが
ありますが、このガスにも種類があります。

オナラをした時、

臭い   消化不良のたんぱく質が原因。
臭くない 食物中の炭水化物、脂肪が腸内で発酵している。

対処としては、オナラが臭かった場合は消化不良が
起こっているので食事の摂取に気をつける。
臭くない場合は、腸内での発酵は進んでいるので
後は、便の排出がスムーズに行く為に運動などを
すると良いと思います。

                  続きます。





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おなかが張ると出てくる他の症状
おなかが張ったままにしておくと、他の様々な症状が

出てきます。例えば

むくみ
これは、おなかの奥に腹大静脈という血管があり、
おなかが張っていると、その血管が圧迫されて
循環吸収が悪くなり、むくんでしまいます。

腰痛
おなかが表とするならば、腰はそのおなかの裏側に
なります。おなかが張っている時は腰の筋肉が縮んで
います。この状態が慢性化している方が腰痛を
引き起こす場合があります。

寝違い
おなかが張ると、そのおなかの上に入っている肺の
動きが減少して間に入っている横隔膜が緊張してきます。
横隔膜の神経が首の3,4,5番目の骨から出ているので
寝違いを起こす場合があります。


おなかが張るというだけで、これだけの他の症状が
引き起こされる場合がありますので、たかだか
「おなかが張る」と軽視せずにカイロプラクティックや
鍼灸、マッサージなどで症状を改善すると必要のない
痛みを体に与えることなく生活できると思います。


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