院長よりご挨拶
不妊治療、整体、カイロプラクティック多田健太郎

厚生省認可の鍼灸、あんま、マッサージ、指圧師です(国家資格)
一般的にカイロプラクティックや整体と聞くと、骨をボキッと矯正させる痛い治療と思われがちですが、当院では、患者様一人ひとり丁寧に手で治療を行っています。 肩こり、腰痛、関節痛などの症状や、体質改善、風邪による体調不良など様々な症状に対応いたします。原因不明と言われてどこへ通えばいいのかわからないと思っている方も、ぜひ当院の治療を受けてみて下さい。
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最近・・・・

ゲリラ豪雨と呼ばれるものが、多いですね。


雨といえば、当院に来院いただく患者さんも雨の前には急患で入る場合が


多いです。


理由の一つとして気圧の問題があります。


雨が降るときには、必ず低気圧がその地域に停滞します。


気圧の変動があるということは、例えば、


山登り等で高度100m上昇すると気圧が約12hPa下がります。


これは、ポテトチップ等の袋菓子を持って山に登るとパンパンになってしまう


という現象です。


海面では、理論上ですが1hPaにつき、ほぼ1cm海面が上昇します。


ですから、例えば、平均気圧を1000hPaとするときに950hPaの台風が来たなら


海面が50cm持ち上がるということになります。


これだけの変化が自然界にあって、人間の体に影響が無いとは云えません。


                                                


                                       明日に続きます。


 


 


| 東京都 整体 | 14:09 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |整体 | 低気圧 体調 | 交通事故|低気圧 体調不良 対策|
天候の変化があると

昨日、記載したように天気の変化があると


ポテトチップの袋がパンパンになったり、海面が上昇したり、


空気や水に変化が見られます。


人間の体は、約水分60%の密閉された生命体なので


このような天気の変化に左右されると思われます。


ですから、体の捻れや風邪を引いていたり、体力が低下していると


弱い部分に負担がかかり『古傷が痛む』等の症状が発症します。


これらの症状を起こさないためには、普段からの体調管理が必要となります。


 


                                    明日に続きます。


| 東京都 整体 | 14:12 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |整体 | 低気圧 体調 | 交通事故|低気圧 体調不良 対策|
体調を好調維持するには

『よい運動』、『よい睡眠』、『よい食事』の3つが必要となります。


今日は『よい運動』について


これは、『歩く』ことが一番よいとされています。


ベストは片足に9秒、半対足に9秒とゆっくり歩く事が良いです。


理由は、片足に9秒かけると片方の仙腸関節(お尻の後ろの関節)に


しっかり体重がかかり、背中では広背筋を使い、


頭蓋筋では側頭筋、咬筋等を使うため脳下垂体にも刺激が入る為


ゆっくり歩くだけでも、生理不順が無くなったり、不眠が無くなったりする人も


います。


歩き方も、踵からついて、つま先で蹴る(これをすると足首がよく動き


むくみも取れやすい)


膝を高く上げる(お尻が小さくなり、太腿の後ろのセルライトが取れやすい)


等を気に留めて歩かれると良いでしょう。


通勤などでこのような動きをすると、アブナイ人になってしまいますが・・・・


それでも少なくとも、踵からついて、つま先で蹴る位は出来ると思うので


やってみてください。


 もし、もっと健康に興味があって知りたいときには、


多田治療院に治療にいらしてください。


治療をしながら色々アドバイスできると思います。


| 東京都 整体 | 17:14 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |整体 | 低気圧 体調 | 交通事故|低気圧 体調不良 対策|
良い睡眠について

眠りを断つとどーなるか、昔マウスを使った実験で


円盤の上にマウスを乗せ、眠ろうとした時に円盤が動き出す。


という実験を行った結果。約一ヶ月で死んでしまったそうです。


生命を維持するためには、睡眠は必要不可欠な要素なんです。


で、深い眠りと浅い眠りのサイクルは90分で3時間ワンセットで


睡眠を取っていただきたいので、


3時間、6時間、9時間 この3つで選択して頂くのが良いかと思います。


ただ例えば6時間睡眠を取るとしても、すぐには眠れないと思うので、


『消灯して6時間半』位がベストだと思います。


「電気をつけていないと眠れません」と云う人もいらっしゃいますが、


光が目をつぶっていても瞼を通って入ってくるので良い睡眠は取れません。


夜の仕事で昼間眠る方は、遮光カーテンと出来れば耳栓をして寝られると


良いでしょう。(昼は活動している音が結構耳に入るので)


睡眠のゴールデンタイムはPM11:00〜AM3:00です。


この時間に、ホルモンの分泌や神経細胞の修復が行われるので、


痩せたいとか美肌になりたい、背が高くなりたい(成長期)、学習能力を


上げたいという方は、この時間には睡眠を取っておくと良いでしょう。


 


                               明日に続きます。


| 東京都 整体 | 09:52 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |整体 | 低気圧 体調 | 交通事故|低気圧 体調不良 対策|
よい食事のとり方について

食事を取って、胃が消化するまでには約2〜5時間かかります。


これは、水分が多い食事だと消化が早く、油分が多いと遅いです。


種類によっても消化が違って、


野菜、炭水化物等は3時間


肉(脂身付き)、乳製品(チーズ)等は8時間


たんぱく質(豆腐)等は5時間


果物は30分


大まかにこれ位はかかります。


消化をするのには脳からの指令によって内分泌液を出しているので、


食事が終わっても、約5時間は胃で消化させるために


脳が指令を出し続けています。


ここで、一番重要になってくるのが、夕ご飯です。


例えば、夜11時に夕ご飯を食べると5時間は消化にかかるので、


夜中4時に脳が胃の消化に対しての指令を終えるので脳の睡眠としては


不足するわけです。


ですから、理想を云えば6時頃には夕ご飯はとって欲しいのです。


そうすれば、11時には脳が胃の消化に対しての指令を終えるので


脳の睡眠としては理想的な時間が取れます。


全世界(アジア、欧米諸国、アフリカ、中東諸国など)でディナーは6〜7時と


別に取り決めたわけでもないのに統一されているのは、人類が体感として


理解しているからでしょう。


ただ6〜7時に食事を取ることは、現代社会のなかでは困難であります。


どうしても夜遅くに食事をすることになる場合は、消化によいものをなるべく


とっていただくと次の日の朝、疲労は取れやすくなっていると思います。


まずは、週に1回でもはじめてみて見てください。


 


| 東京都 整体 | 14:41 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |整体 | 低気圧 体調 | 交通事故|低気圧 体調不良 対策|
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