2010.07.30 Friday
水分の摂取の仕方 その2
暑くて汗をかいたので

お水を摂取したり
ポカリを摂取したりすると思うのですが、
実は、汗をかいたときは水分だけではなく
他の成分も失われているのです。
失われているのは、ナトリウムとカリウムです。
ナトリウムは、一般的に塩といわれるものです。
喉が渇いているのに塩?と思われるかもしれませんが
人間の体液は約0.9%の食塩水でできている為、
水だけ摂取してしまうとバランスが崩れてしまい
低ナトリウム症という疾病を発症してしまいます。
症状が吐き気、痙攣、めまい、発作、精神錯乱等の
症状が現われ、重症の意識障害、悪ければ死に至る
こともあります。
ですから、適度な塩分は必要なわけなんです。
続きます。
東京都 中央区の八丁堀駅、新富町駅から近い整体、カイロプラクティック、鍼灸、マッサージ、多田治療院

お水を摂取したり
ポカリを摂取したりすると思うのですが、
実は、汗をかいたときは水分だけではなく
他の成分も失われているのです。
失われているのは、ナトリウムとカリウムです。
ナトリウムは、一般的に塩といわれるものです。
喉が渇いているのに塩?と思われるかもしれませんが
人間の体液は約0.9%の食塩水でできている為、
水だけ摂取してしまうとバランスが崩れてしまい
低ナトリウム症という疾病を発症してしまいます。
症状が吐き気、痙攣、めまい、発作、精神錯乱等の
症状が現われ、重症の意識障害、悪ければ死に至る
こともあります。
ですから、適度な塩分は必要なわけなんです。
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