整体

何故腰に痛みが出やすいのか？
それは、運動量にあります。

普段仕事をしている時は、皆さん

立ちっぱなし

座りっぱなし
の方が多いと思います。
そして、手は使いますが、足や股関節、腰を
使うことが少ないです。
そうすると筋肉が使用されないので血液の
流れが悪くなり、疲労物質が溜まり筋肉が
硬くなります。
硬くなった部分に寒さで過緊張になり、
腰を痛めてしまうのです。

最近は、パソコン作業が多い為、

モニターを見つめたまま動かないので
首肩こりが多くなっています。

ですから、自分で筋肉の硬さを解消していくには

エアロビクスや

ヨガ

ラジオ体操
などの全身運動が良い効果を発揮すると思います。


　　　　　　　　　　　　　　　　　続きます。

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何故寒いと腰痛なのか？
それは、前回書いたように人間（動物）は
寒くなると体が寒さから守る為に緊張してきます。
体の構造上人間の体は
屈筋（曲げる筋肉）３：１伸筋（伸ばす筋肉）
でついています。
ですから、寒くて体が緊張してくると

腹筋（屈筋）が収縮して猫背になります
そうすると、背中の筋肉は

伸張（伸びて）きます。
筋肉は縮む作用が元々あるので伸びたものが
縮む力により痛めてしまいます。
このことにより寒いときの腰痛が発生します。

では、何故腰なのか？


　　　　　　　　　　　　　続きます。


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今回の について過去に書いていました（汗）
反省と復習はしますが

過去は振り返らないタイプなもので 

それを踏まえて
春先、秋口などの寒暖の差で出る腰痛の原因は
脳疲労、腎臓疲労、肝臓疲労
です。

今の寒さのピークで出る腰痛の原因は
首、腰
になります。

寒くなってくると人は、体に力が入ります。
これは、本能的に体温を上昇させようと
全身の筋肉が収縮運動するので力が入る事と
体にある熱を放散させない為に力が入る事により
血流が低下して腰痛が起きてしまいます。

では、何故腰痛なのか？そして、腰が痛いのに
なぜ首なのか？


　　　　　　　　　　　　　続きます。



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大寒も迎え、関東地方では雪が降り
これから、2月まで寒さのピークが
やってきます。

春先や秋口の寒暖の差が出るときに
現れる腰痛とこの寒い時期に出る腰痛には
ちょっと違いがあります。 
今回はそのことについて書いていきます。


　　　　　　　　　　　　続きます。

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今までのことを踏まえた上で
カイロプラクティックの治療をしていくと
風邪、アレルギー、花粉症はびっくりするほど
改善してきます。

風邪は、引いてから週に２回を１週間ほどで
アレルギー、花粉症は、シーズン前に週１回を
４週ほどで前回のシーズンよりは改善されると思います。
その間の生活は気をつけていただかないと
アレルギー、花粉症が出てしまいますが、
当院でお願いしたことを実践していただいた方は
仕事や勉強に支障が出なくなるほど良くなって来ています。
寒い今だからこそ体の病気の芽を摘んでおくと
春先に症状が出なくて済むと思います。


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