整体

汗が１リットル出ると、体重６０キロの人で約体温が
１２度も下がるので体温調節の効果は大きいです。
汗をかくおかげで、

どんなに暑い日でも、

激しい運動をした日でも
人間の体温は、３６．５くらいに保たれています。
しかし、最近空調設備が発達したおかげで
汗をかくことが少なくなっています。
汗をかけないと全身が焼け付くように暑くなり、
顔が赤く、頭が重くなってきます。
そうすると逆に熱中症になってしまうので
汗をかける体を作っておくのが熱中症にならない
体作りになるんです。



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整体、カイロプラクティック、鍼灸、マッサージ、多田治療院 
 

汗の出る主な理由は、体温の調節です。
運動すると熱が出て、体温が上がる。
暑いときも気温によって、体温が高くなります。
しかし、体に熱がこもると細胞を破壊したりするので
自然と汗が出て体温を下げるんです。

汗は、体の冷房装置の役目をしています。
汗が皮膚から蒸発するとき、体の熱を奪うので
皮膚が冷えて体が涼しくなります。

ここのところが熱中症にならない体のポイントになります。



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今年も節電をすることになると思いますが、ここの所
5月なのに非常に

暑い日があります。
今こんな気候であったら夏には猛暑になると思います。

そこで、今から出来る熱中症にならない体づくり
そのポイントは

汗です。


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カイロプラクティックの見解での
頭がぼーっとする状態とは
脳への酸素血流量の低下
ということになります。

この状態が起こるのは
睡眠
食事
運動
の３点のバランスが悪くなると起こります。

このことについては
良い睡眠についてhttp://blog.tada-sot.com/?day=20090303
良い食事についてhttp://blog.tada-sot.com/?day=20090302
良い運動についてhttp://blog.tada-sot.com/?day=20090304

に記載してあります。

脳疲労の治療は、カイロプラクティックが
とても有効なので、是非来院してみてください。




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ぎっくり腰、寝違い
歯ぎしり
腱鞘炎

ぎっくり腰、寝違い
遠いようで意外に原因が近いこの症状
脳の疲労、体の疲労がピークに来ると体の
柔軟性と血流が低下し、体に力を入れるという
事を起因としてこの症状が起こります。

歯ぎしり
眠りが浅くなると咀嚼筋を動かす神経と
その動きを抑える神経が勝手に活動を開始します。
その時、咀嚼筋の動きを抑える神経の活動が遅れた時に
歯ぎしりをします。

つまり、歯ぎしりをする人は、咀嚼筋の動きを抑える
脳のブレーキがうまく働いていないことになります。
どーしてブレーキが効かなくなるのか？
それは、精神的ストレス、肉体疲労、歯のかみ合わせの悪さ、
などがありますが、眠りが浅い点を見て脳の疲労が
原因となるといわれています。

腱鞘炎
使いすぎると起こるといわれる腱鞘炎。
脳が疲れて神経が緊張すると、

体に必要以上の力が入って
腱鞘炎を起こします。


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